+359 877 508 700         info@vesta.help        гр. София, ж.к. Младост 4, бл. 429, партер вход 4                 

Как да говорим с децата си за взаимоотношения, секс и сексуалност

Сексуално образование

Първото място, където децата започват да учат за обичта и грижата – към себе си и към другите, е семейството. Изненадва ни, когато чуваме, че те възприемат послания за взаимоотношенията, секса и сексуалността, изказани с думи или предадени невербално, още от момента на раждането си. Изследванията също ни показват, че децата имат желание и необходимост да разговарят с възрастните – родители, други близки или учители по тези теми. От своя страна обаче, ние възрастните, често се чувстваме неподготвени. Изпитваме срам, неудобство, несигурност как и откъде да започнем тези разговори. Популярно е нерационалното ни вярване, свързано най-вече с нашите трудности и ограничения, че ако избягваме темите за взаимоотношения, секс и сексуалност, ще предотвратим интереса на децата си към тях или пък, че ще ги предпазим от непристойни мисли и поведение. Не рядко подминаваме, че именно разговорите и навременната и точна информация помагат на децата да правят безопасни избори по пътя на порастването си. Съзнателната ни подкрепа към тях да развият и опознаят сексуалността си в диалог с нас, разкрива възможност да изградят свои нагласи, ценности и умения, така важни за здравословните отношения както със самите себе си, така и с другите. Съвсем нормално е да се чувстваме неловко и да изпитваме несигурност в разговорите за секс, това е споделено преживяване между всички родители. Добрата новина е, че с времето и практиката, започваме да се чувстваме по-естествено и комфортно.

КАК И КОГА ДА ЗАПОЧНЕМ ДА ГОВОРИМ ЗА ВЗАИМООТНОШЕНИЯ, СЕКС И СЕКСУАЛНОСТ

Важно е разговорите по тези въпроси да бъдат естествена част от вашия подход на родителство. Всички деца искат да опознаят тялото си и са любопитни как се появяват бебетата, така че просто бъдете честни с тях, търсете достъпни и разбираеми отговори за възрастта им, разговаряйте с обич. Кога да започнете? – Рано. Не изчаквайте да се появят въпросите на децата ви. Ако говорите с тях за сексуалността им от ранна възраст, ще изградите доверие помежду ви, така че те да се чувстват спокойни да ви потърсят, когато имат тревоги в по-късната си, юношеска възраст. Разговорите за взаимоотношенията, секса и сексуалността не могат да бъдат еднократни, продължавайте да говорите и да създавате нови възможности постоянно. Бъдете проактивни, вместо реактивни. Ако децата получават подходяща информация отрано, те изпитват по-малко тревога и напрежение в юношеството си, когато темите за секса и сексуалността са много актуални и живи. Научни изследвания ни дават информация, че децата, разполагащи с честна, точна и разбираема информация по тези въпроси, често отлагат първия си сексуален опит и участват в сексуални взаимоотношения по-защитено от техни връстници, които разполагат с по-малко информация.

КАК ДА СЕ ПОДГОТВИТЕ ДА ВОДИТЕ РАЗГОВОРИ ЗА ВЗАИМООТНОШЕНИЯ, СЕКС И СЕКСУАЛНОСТ С ВАШИТЕ ДЕЦА

Ако се чувствате несигурни в тези разговори, е полезно, да отделите време, за да се подготвите и да се почувствате по-уверени и спокойни. Можете да обсъдите с вашия партньор, за да вземете решение за подхода, който ще използвате и как да бъдете единни, така че децата ви да не получават противоречиви послания. Помислете какви ценности и идеи бихте искали да комуникирате и как ще споделите с децата си вашите разбирания и вярвания. Подгответе се да приемете, че е възможно разбиранията на детето ви да бъдат различни от вашите. Въпреки това, то има необходимост от вашето утвърждение и подкрепа. Преди да реагирате, обмислете дали гледната точка на детето ви е просто различна или преценявате, че по-някакъв начин крие рискове за него. Ако детето ви е на по-голяма възраст, преди да разговаряте, можете да се информирате за актуалните сексуални въпроси сред връстниците му и да потърсите подходящи за възрастта книги или материали, които постепенно да споделяте. Напомняйте си, че най-важното е да бъдете отворени, честни и да подхождате с грижа и обич. Нормално е понякога да се чувствате затруднени или да не знаете – ако това се случи, кажете го на детето си.

КАК ДА РАЗГОВАРЯТЕ С ДЕЦАТА ЗА ВЗАИМООТНОШЕНИЯ, СЕКС И СЕКСУАЛНОСТ В ЗАВИСИМОСТ ОТ ВЪЗРАСТТА ИМ

Когато разговаряте с децата си за взаимоотношения, секс и сексуалност, е важно да обясните така, че в зависимост от възрастта, те да могат да ви разберат. Разбира се, всяко дете е различно, но ви предлагаме общи насоки за разговор в различните възрасти.

ПРОХОЖДАЩИ ДЕЦА: ОТ 13 ДО 24 МЕСЕЦА

Препоръчително е да започнете да говорите с децата си още на тази съвсем ранна възраст. Например, малките деца трябва да знаят как да назоват всички части на тялото си, включително и гениталиите. От значение е да използвате коректните думи, например „пенис“ и „вагина“, вместо „там-долу“ или „пиш-пиш“. Това ще позволи на децата ви да могат да обяснят по-точно, ако се наранят или нещо ги боли. Също така, ще разполагат с език, чрез който да могат да разговарят с вас, в случай на сексуална злоупотреба. Разговорите за частите на тялото ще им помогнат да разберат, че интимните части не са по-различни или специални от останалите. Чрез тези разговори насърчавате самоувереност, помагате за изграждане на позитивен образ на тялото и за чувство на по-малко срам, когато темата е свързана с взаимоотношения, секс и сексуалност. Децата опознават телата си. Понякога това означава, че докосват гениталиите си. Ето защо е важно те да знаят, че тялото е нещо лично и интимно, както и да разберат кога и къде е подходящо да опознават себе си.

ДЕЦА В ПРЕДУЧИЛИЩНА ВЪЗРАСТ: ОТ 2 ДО 5 ГОДИНИ

Повечето деца в предучилищна възраст могат да разберат основата на репродуктивните процеси: спермата и яйцеклетката се съединяват, и бебетата растат в матката. В зависимост от интересите и нивото на разбиране на детето ви, можете да му разкажете историята за неговото раждане и да обърнете внимание, че това не е единственият начин, по който двама човека, които се обичат, стават родители. Не се тревожете, че трябва да преминете през всички въпроси наведнъж. По-малките деца са по-любопитни за бременността и бебетата, отколкото за самия сексуален акт, например. Продължете да разговаряте, че тялото е интимно и лично, че никой не може да ги докосва без тяхно разрешение. Разговаряйте с децата за подходящите и неподходящи докосвания от другите. Обърнете внимание, че никой не може да иска да докосва гениталиите им, с изключение на родителите или лекарите. Ако децата ви знаят кое докосване е подходящо и кое не, ще бъдат способни да разговарят с вас, ако са изложени на сексуална злоупотреба. Децата в тази възраст трябва да започнат да се учат да спазват граници. Например да попитат преди да докоснат някого (ако искат прегръдка, да се боричкат или гъделичкат), да знаят, че когато човек се отдръпне, е необходимо да уважават желанието му за лично пространство, както и да разпознават къде е подходящо да бъдат голи. Важно е децата да започнат да разширяват знанията си за тялото и телесните функции. Например има деца, които мислят, че момичетата имат само един отвор, за да ходят по голяма и по малка нужда и много деца вярват, че бебетата растат в коремите – същото място, на което отива и храната.

ДЕЦА В РАННА УЧИЛИЩНА ВЪЗРАСТ: ОТ 6 ДО 8 ГОДИНИ

На тази възраст децата трябва да имат основно разбиране за разнообразието на сексуалната идентичност – някои хора са хетеросексуални, други хомосексуални и бисексуални и, че това не се определя от гениталиите. Те трябва да знаят и каква е ролята на сексуалността във взаимоотношенията. Необходимо е, също така, вече ясно да разбират основните социални норми, свързани с неприкосновеността на личния живот, голотата и уважението към другите във взаимоотношенията. Почти всички деца на тази възраст вече изследват тялото си и е много важно въведеното в предишните етапи разбиране за лично пространство да бъде установено – интересът към тялото ни е естествен, но е подходящ, когато сме насаме. Това е възрастта, в която трябва да започнете да учите децата си как да използват компютър и мобилни устройства защитено. Обсъдете правилата за разговор с непознати, споделянето на снимки онлайн, какви рискове крие това и как да постъпят, ако попаднат в Интернет на съдържание, което ги кара да се чувстват неудобно. До края на ранната училищна възраст е важно да научите децата си за основните промени, усещания и теми на пубертета, както за техния, така и за противоположния пол. Хигиената и грижата за себе си са едни от основните аспекти на разговори в този етап. Много от децата започват да преживяват пубертета преди 10-годишната си възраст и, когато не са подготвени, че това е нормално и естествено развитие, те изпитват силно напрежение и тревога. Продължете да разговаряте и по въпросите за репродукцията, и помогнете на децата ви да разберат, че половият акт е само един от начините ние хората да се възпроизвеждаме.

ДЕЦА В ПРЕДТИЙНЕЙДЖЪРСКА ВЪЗРАСТ: ОТ 9 ДО 12 ГОДИНИ

В допълнение към всичко, което тийнейджърите вече знаят за взаимоотношенията, секса и сексуалността, на тази възраст трябва да разговаряте с тях за безопасен секс, контрацепция и полово предавани инфекции, така че младите хора да бъдат подготвени по въпроси, с които предстои да се срещнат. Особено важно за тях е да разберат какво в една връзка я прави позитивна и здравословна и какво допринася връзката им с някого да е разрушителна и токсична. Предстоят интензивни и бурни емоции в отношенията на тийнейджърите и, ако съумеете да разговаряте по тази тема, те ще носят в себе си представа, с която да сравняват случващото се и, към която да се връщат, когато по-нататък им е трудно. Предвид времето, което децата на тази възраст прекарват онлайн, знанията им за безопасен Интернет, включително тормоз и сексуални отношения в Мрежата, е необходимо да бъдат на високо ниво. Важно е младежите да имат информация как медиите влияят върху начина, по който хората гледат на телата си и да се научат да бъдат критични към представянето на сексуалността в медийното пространство.

ТИЙНЕЙДЖЪРИ: ОТ 13 ДО 18 ГОДИНИ

В тази възраст настъпват всички тревоги, свързани с промените в тялото, например първата менструация и мокрите сънища. Нахлуват бурно въпроси – нормално ли е всичко това, дали се случва и на другите? Тийнейджърите преживяват първите си интимни срещи и имат множество въпроси за безопасния секс и бременността. Отношенията и връзките им са наситено емоционални и динамични. Едновременно с тази вихрушка от преживявания, тийнейджърите започва да държат на неприкосновеността на личния си живот и да се стремят към все повече независимост. Нормално е в тази възраст те да имат по-малко желание да споделят с вас и да разговарят за тревогите си. Затова е от голямо значение какво доверие и какви възможности за разговори по въпросите за взаимоотношенията, секса и сексуалността сте изградили с децата си във всички етапи на порастването им досега. Ако сте съумели да отворите пространство, в което те да се чувстват спокойни да попитат, когато не знаят или са объркани, като тийнейджъри ще продължат да търсят разговор с вас, когато не могат да намерят разрешение сами.

*Източници:

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/talking-to-children-and-young-people-about-sex#bhc-content

https://www.aboutkidshealth.ca/Article?contentid=716&language=English

https://www.sexualwellbeing.ie/for-parents/resources/talking-to-your-child.pdf

 

email-symbol

Запазете час за своята консултация!

Изберете консултация, която желаете и ден, който Ви е удобен, оставете своето име и телефон и ние ще се свържем с Вас.