+359 877 508 700 
info@vesta.help 
Инфертилността не е нещо, което двойките очакват или предвиждат, че ще се случи. Това означава, че ние никога не сме подготвени за нея и за всички тревоги, които тя внася в живота ни и в отношенията на двойката ни. Във вихрушката от емоционални, физически и финансови трудности, пред които са изправени партньорите, срещащи се с инфертилността, дори най-балансираните връзки застават пред предизвикателството как да запазят близостта и желанието един към друг, как всеки да се справи със своите емоции и едновременно да бъде опора за другия, как с партньора ви да продължите заедно. Със следващите редове търсим отговор на всички тези въпроси, настаняващи се в романтичните отношения, когато желанието за дете се оказва не лек път.
КОМУНИКАЦИЯТА ПОМЕЖДУ ВИ Е НАЙ-БЛАГОТВОРНИЯТ ПОМОЩНИК
Когато изпитваме болка и скърбим, често се дистанцираме, затваряме се в себе си или имаме необходимост да критикуваме другия, така че макар да е само за момент, тежестта, която изпитваме върху нас самите, да отслаби силата си. По този начин обаче се разединяваме във връзката си и нарушаваме партньорските отношения с човека до нас. Лесно е да се каже, но какво означава пълноценна комуникация, особено в тежък момент, когато всеки от двамата е уязвим? Започнете като се уверите, че не заемате отбранителна позиция, разговаряте с уважение и съпричастност, и сте открити, когато споделяте чувствата си, дискутирате и вземате решения за въпросите пред вас. Опитайте да слушате другия, за да чуете и да разберете, а не, за да отговорите. Когато чувствате, че разговорът става твърде провокативен за вас, вземете си почивка, но заедно с това кажете на вашата половинка кога ще се върнете в дискусията помежду ви.
Възможно е да имате различно преживяване дали други хора да бъдат съпричастни на трудностите, през които преминавате и в каква степен да бъдат въвлечени. Инфертилността е предизвикателство пред двойката, не пред един от вас, затова е важно всеки да се чувства комфортно с решенията, които вземате. Този от вас, който не би искал да споделя, е възможно да чувства срам и смущения, другият, който би искал да говори за преживяванията си, но е ограничен, може би ще преживява самота и липса на подкрепа. Затова открит разговор помежду ви за чувствата и необходимостите, които имате, би помогнал, така че да намерите балансирано решение.
Възможно е, също така, да сте несъгласни един с друг кога да потърсите лекарска помощ. Ето някои насоки, които биха могли да бъдат полезни в дискусията помежду ви: ако опитвате в продължение на година без зачеване, добре е да се свържете с лекар; ако сте на възраст над 35 години, е препоръчително да направите консултация шест месеца след началото на опитите; и да потърсите веднага помощ, в случай че имате симптоми или рискови фактори за инфертилност. В случай че несъгласието ви продължава, опитайте да разберете мотивите на човека до себе си и обмислете дали е възможно за вас да ги приемете, напомняйте си, че споделяте една и съща трудност и, че всеки от вас скърби.
Репродуктивните трудности често повлияват първо интимността и сексуалните отношения. Сексът сякаш се превръща в задължение, изместващо романтиката и спонтанността. Разговорите между партньорите за интимността помежду им може да възвърне желанието за секс и да окажат позитивно влияние върху фертилността. Специалист в областта на психичното здраве споделя за своя опит с двойка, в късните си трийсет години, имаща репродуктивни проблеми. Мъжът е вземал Виагра, когато съпругата му е в овулация, за да могат да правят секс. Виаграта е била необходима, защото тя му е изпращала напомняния, озаглавени „секси време“, когато е в овулация, а той е мразел тези съобщения и така те са влияели върху желанието му. Обсъждане помежду им е довело до решението да имат календар върху шкафа, в който той да може да проверява, кога партньорката му е в овулация. Само няколко месеца по-късно, още няколко консултации с психотерапевта и няколко медицински процедури, тази двойка била бременна.
ВСЕКИ ЧОВЕК СКЪРБИ РАЗЛИЧНО
Често жените в хетеросексулани връзки преживяват, че партньорите им не ги разбират и не се интересуват от чувствата им. От научни изследвания вече имаме информация, че емоционалното въздействие на инфертилността не е обвързано с пола, но начините за справяне са различни. Жените са по-открити в страданието си, имат по-голяма готовност да говорят и са по-фокусирани върху болката от загубата. Мъжете са по-склонни да потискат емоциите си и понякога да се оттеглят, за да могат да задържат чувствата в себе си, вярвайки че по този начин предпазват половинката си, както и да търсят практически разрешения и начини за справяне. Когато се съмнявате в чувствата или съпричастността на човека до себе си, попитайте, вместо да предполагате и да оставате убедени в допусканията си.
БЪДЕТЕ СЪПРИЧАСТНИ КЪМ ЧУВСТВАТА НА ДРУГИЯ И НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ДА СПОДЕЛЯТЕ ОБИЧТА СИ
Когато човек получава съпричастност, чувства, че е приет и разбран. Един от начините да бъдете съпричастни е като присъствате и проявявате интерес към преживяванията и мислите на другия. Бихте могли да попитате: „Как се почувства, когато…?“ или „Разкажи ми повече за… – какво си мислиш?“, или „Какво бих могъл/могла да направя за теб?“. Вие преминавате през една и съща трудност, разговорът и споделянето в такива случаи е една възможност за взаимна съпричастност и сближаване.
Прекарвайте време на радост и удоволствие заедно. Интимността и желанието помежду ви са много важни за установяване на чувство за сигурност в романтичните ви отношения. Резултати от изследвания ни казват, че хуморът, който двойките създават, е силно свързан с удовлетвореността от връзката, а и е начин за по-леко преминаване през болезнени и трудни ситуации. Опитайте да не останете притиснати под предизвикателството на репродуктивните трудности, потърсете възможности за забавление и сближаване – може би ще бъде любопитно да откриете творческите аспекти на двойката ви – да отидете заедно на курс по рисуване, изработване на нещо – керамика, свещи, кулинарен курс, друго нещо, което харесвате или да танцувате заедно; или пък да си организирате вечер навън – кино, театър, вечеря; да поиграете на настолни игри или да поканите приятели вкъщи. Не пропускайте да си казвате един на друг „обичам те“ и да бъдете грижовни. Специалисти в областта на психичното здраве споделят, че някои от най-отдадените, добросърдечни, с уважение един към друг и забавни двойки, които са срещали, са хора, преминали през много трудни периоди на безплодие заедно.
*Източници:
https://birdandbe.com/blogs/the-nest/how-to-cope-with-infertility-in-a-relationship
https://theribbonbox.com/fertility/infertility-and-romantic-relationships
