Минали са няколко месеца от раздялата с вашия бивш партньор и започвате да се питате какво се случва с нейния или неговия живот, каква беше причината да сложите край, дали не е грешка, дали да не опитате отново? Когато тези въпроси се връщат в ума ви отново и отново е объркващо и мъчително, но има едно нещо, което може да се каже със сигурност – все още не сте се разделили с този човек вътре в себе си. Как да постъпите тогава? – необходимо е да потърсите отговор дали се чувствате самотни и уплашени в живота си или изпитвате съжаление за раздялата с вашия партньор и искате да вложите усилия, за да я поправите. В следващите редове, можете да намерите отправни точки на пътешествие в това търсене, така че постепенно да достигнете до своя отговор.
ПРИЧИНИ, ПОРАДИ КОИТО ХОРАТА СЕ ВРЪЩАТ В БИВШИТЕ СИ ВРЪЗКИ
Винаги, след раздяла, човек преминава през трудни чувства – разочарование, тъга, емоционална болка. Когато обаче раздялата е резултат от проведени разговори и съзнателно взети решения, с времето, намираме начин да преодолеем чувствата към предходния си партньор, да осъзнаем, че са необходими двама, за да бъде една връзка успешна и накрая приемаме, че просто не е проработила. Ако времето минава и чувствата или спомените продължават да ни връщат назад, можем да си дадем сметка, че решението ни за раздяла е било емоционално и тогава започват да се промъкват съмнения, събиращи края си във въпроса: „направих ли достатъчно, за да опитаме да се получи?“ Ето най-честите причини, поради които хората вземат решение да опитат отново:
- ПОЗНАТО Е: когато дълго време споделяте живота си с някого, знаете какво да очаквате един от друг и това носи спокойствие, дори когато онова, което очаквате, е свързано с разминаване, напрежение и трудности помежду ви. Чувството за „познато“ може да изглежда като добро основание да се съберете отново, особено пред идеята да навлезете в неудобния свят на запознанствата. Тогава възниква въпросът: „какво е „познатото“ – усещането за предвидимост и сигурност, макар често неприятно или преживяването за обич, за споделеност и уют помежду ви, което някъде там, по пътя ви заедно, е избледняло, но все още ярко носите у себе си.
- ПРИЯТЕЛСТВО: в някои връзки, приятелството е съществена част от отношението между двамата човека – то никога не е достатъчно само по себе си, но има силна притегателна сила. Самотата е трудна за понасяне и, ако тя не се облекчи в седмиците или месеците след раздялата ви, повторното събиране разкрива възможност за общуване и възвръщане на това приятелство.
- ПРОЗРЕНИЕ: възможно е раздялата с партньора ви да бъде необходимото развитие, за да си дадете сметка, че това е човекът, когото търсите в живота си, че е било грешка да загубите този човек. Времето, в което не сте заедно, може да ви помогне да научите повече за него или нея и за причините, поради които се е държал(а) „така“. Бившите партньори биха могли да се срещнат по нов начин – може би, защото са се променили и са съзрели, съумявайки заедно с това да оценят един друг повече и да си дадат сметка, че всеки е най-добрият избор за другия.
ЗАЩО ПОВТОРНОТО СЪБИРАНЕ МОЖЕ ДА БЪДЕ ГРЕШНО РЕШЕНИЕ
Когато двама човека се разделят, винаги има причина за това и понякога, в много по-голяма степен, причините имат своите обективни основания, не емоционални. Какви са те:
- ЗАГУБА НА ДОВЕРИЕ: доверието може да бъде загубено по много начини, но нека използваме един от най-често срещаните – изневярата. Възможно е да чувствате, че сте простил(а) на партньора си, но прошката, сама по себе си, не е способна да заздрави недоверието и подозренията. Ако не сте могли да споделите притесненията и страховете си, да бъдете уязвими в разговорите помежду си, да почувствате, че сте разбран(а), че партньорът ви осъзнава грешката си, истински съжалява, че ви е наранил и е загрижен това да не се повтори, много вероятно е доверието да не може да бъде възстановено. Истинската интимност се нуждае от доверие като основа.
- ПРОБЛЕМИ С КОМУНИКАЦИЯТА: пълноценната комуникация между двама партньори насърчава връзката – подхранва близостта, доверието и чувството за заедно. Ако бившият ви партньор е избягвал(а) трудните разговори или е ставал агресивен(а) в тях, отказвайки да търсите решение, което да споделите, може би е полезно да признаете, че заслужавате партньор, който се грижи за вас и общува с уважение.
- ЛИПСА НА ПРИЯТЕЛСТВО: приятелството е важна съставка във всяка връзка, то предлага обич, доверие, готовност да чуеш, да изслушаш, да приемеш. Приятелите се радват да споделят и да бъдат заедно. Научни изследвания дават информация, че две трети от хората започват романтични връзки, след като първо са споделили продължителен период на приятелство. Ако във вашата бивша връзка е липсвало приятелство, чувствал(а) сте, че е необходимо да се борите за времето, вниманието и желанието на вашия партньор, да споделяте живота помежду си и да му се наслаждавате заедно, нещо важно е липсвало.
АКО ВЗЕМЕТЕ РЕШЕНИЕ ДА ОПИТАТЕ ОТНОВО и да се съберете с бившия ви партньор, искрен и задълбочен разговор за трудностите помежду ви, за очакванията и желанията на всеки от вас към връзката ви, би бил добро начало. В такъв разговор е възможно да потвърдите различията си и да вземете постоянно решение да се разделите или пък да започнете да градите нов начин на общуване. Накъдето и да поемат отношенията ви, опитайте да си дадете достатъчно време, за да поговорите и обмислите. Научни изследвания казват, че връзките, в които партньорите се събират повторно, се различават качествено от връзките, които никога не са били прекъсвани (Dailey et al., 2009; Dailey et al., 2017) с: по-ниска удовлетвореност, по-малко усещане за значимост, по-малко любов, по-ниско сексуално удовлетворение и по-ниско преживяване за задоволяване на нуждите. Мислим си, че една причина за тези данни е начинът, по който се връщаме към бившите си връзки – водени от емоциите си и чувството за липса, с твърде бързи стъпки, със свръх-очаквания за промяна и ново начало. Би помогнало, ако си дадем сметка, че прекъсната връзка изисква обич, усилия, време и много отдаденост, за да се заздрави.
И преди да си кажем „чао“ за тази седмица, споделяме с вас и ето това видео:
*Източници:
https://www.betterhelp.com/advice/relations/do-exes-come-back-or-is-it-just-wishful-thinking/
https://www.bustle.com/articles/191645-why-do-we-get-back-together-with-our-exes
https://www.verywellmind.com/reasons-not-to-get-back-with-your-ex-5271559